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Aerobic-Muskeltraining


Trainerin: Gaby Dobiczek

Trainingszeit: montags 19.30 - 21.00 Uhr Zeppelinhalle


Mit viel Spaß und zu aktueller Musik betreiben wir Ausdauertraining zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems. Unsere muskuläre Kraft verbessern wir durch Muskel-Kraftausdauertraining. Hanteln und Tubes kommen hierbei genauso zum Einsatz wie Redondobälle. Ein Kurs für Teilnehmerinnen, die sportgesund sind und nicht unter krankheitsbedingten Bewegungseinschränkungen leiden.